Hyrox: el deporte híbrido que está conquistando Santiago
Combinando carrera y fuerza funcional, Hyrox se ha convertido en el nuevo fenómeno del fitness urbano. Su promesa es simple pero desafiante: ocho kilómetros de trote, intercalados con ocho ejercicios intensivos. Y ya tiene presencia en Santiago.
Correr, empujar, cargar, saltar. Repetir. Hyrox es una disciplina creada en Alemania en 2017 que se entrena y compite bajo un mismo formato en todo el mundo: cada participante debe completar un circuito de ocho kilómetros, alternando con ocho estaciones de ejercicios funcionales de alta exigencia. El resultado es una experiencia física integral que suma miles de adeptos en Europa y América, y que ya empieza a crecer también en Chile.
El circuito profesional exige a sus atletas pasar desafíos como empujar trineos de 200 kilos, hacer zancadas con sacos de 30 kilos al hombro o lanzar balones de nueve kilos contra una pared. Sin embargo, Hyrox está pensado para ser accesible a todos los niveles. La categoría Open adapta los pesos para que cualquier persona con entrenamiento básico pueda practicarlo sin riesgos.
A diferencia de otros deportes, aquí no hay improvisación. Cada estación está estandarizada a nivel global, lo que permite comparar marcas entre ciudades y medir progresos personales con precisión. Por eso, no es raro ver a entrenadores, runners, ex atletas e incluso personas mayores entrenando en boxes certificados que replican el circuito oficial.
El auge del Hyrox responde también a una tendencia mayor: la búsqueda de entrenamientos que entreguen resultados visibles, sin caer en la monotonía. Su estructura fija, pero desafiante, lo convierte en una alternativa atractiva para quienes se aburren con las rutinas de gimnasio tradicional, pero no quieren competir en disciplinas como el triatlón o el CrossFit.
Y ahora, Santiago se suma. En comunas como Providencia y Vitacura —donde el ritmo de vida, los espacios verdes y la infraestructura deportiva se combinan de forma estratégica— ya existen centros especializados que imparten esta disciplina. Algunos ejemplos son OCR Camp y Iron Grip, ambos con entrenamientos enfocados en la progresión técnica y la preparación para futuras competencias internacionales.
En zonas donde el bienestar y el deporte se integran naturalmente al estilo de vida, proyectos como los de Puerto+Arquitectura también dialogan con estas nuevas formas de habitar la ciudad. Porque hoy, el hogar no termina en la puerta del departamento: se extiende a las rutinas, a los barrios, a la vida activa que nos mueve todos los días.
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